10 Motivos de A a Z para consumir Leite e derivados
Você sabia que, além do famoso cálcio, o leite tem uma série de vitaminas e minerais essenciais ao organismo? De acordo com o NutrientRichFoods (NRF) Index*, o leite pode ser considerado um alimento de elevada “densidade nutritiva” – grande concentração de nutrientes em relação ao seu teor calórico. Ou seja, em cada ml de leite […]
Leite com chocolate é o alimento dos atletas de alto desempenho
Segundo especialistas, para atletas de elite, que exigem muito de seus corpos, o leite com chocolate fornece um mistura de carboidratos e proteínas que ajudam na recuperação muscular e na redução das dores. Um artigo publicado no Journal for Nutrition and Exercise Metabolism, avaliou nove ciclistas de enduro. Os pesquisadores observaram que os ciclistas que […]
