29 Alimentos que dão Músculos
Fizemos a escalação destes 29 alimentos com o auxílio de Cynthia Antonaccio, nutricionista da consultoria Equilibrium, São Paulo (SP), Eliane Tagliari, nutricionista da Clínica Nutribioforma, Curitiba (PR), Vanessa Franzen Leite, nutricionista de Porto Alegre (RS), e Ian Marber, fundador da clínica The Food Doctor, Londres (Inglaterra) SELEÇÃO DE EXPERTS 1. Sementes de Girassol Além de […]
Leite integral pode ser o melhor amigo da sua saúde
Livre de preconceitos, o leite integral é mais rico em nutrientes do que o desnatado e, bebido com moderação, torna-se parceiro até da balança Cada tipo de leite tem sua própria particularidade. Na era da fartura dos alimentos magros, só pensar em saborear um copo de leite integral já é considerado por muitos como sacrilégio. […]
