Consumo de Leite impacta na resistência e na composição corporal de mulheres atletas
Que leite é bom para a saúde, nós já sabemos. Mas um estudo desenvolvido por pesquisadores da MCMaster University, do Canadá, comprova que o consumo do leite após a prática de exercícios de resistência promove o aumento da massa magra, diminui a gordura e preserva a saúde óssea. Segundo a pesquisa, intitulada “Impacto of Milk […]
