Nem só de cálcio vive o leite. Conheça 6 nutrientes essenciais presentes em sua composição
Que o leite é a melhor fonte natural de cálcio, todos nós já sabemos. Mas nem só de cálcio vive o leite. O leite contém uma composição perfeita de nutrientes, 9 deles essenciais (não são produzidos pelo organismo humano), que é dificilmente encontrada em outros alimentos. Um copo de leite, não importa se integral, desnatado […]
Ingestão de alimentos com cálcio é importante em todas as fases da vida
O cálcio é um dos nutrientes mais importantes para o crescimento e a manutenção das funções básicas do nosso organismo. É responsável pela formação dentária e óssea. Atua também na contração muscular e na coagulação do sangue em conjunto com a vitamina K. Se houver deficiência desse mineral, devido à má alimentação, o organismo terá […]
