A origem do medo da gordura
É bastante popular a suposição de que a indústria alimentícia, movida pelo lucro, está por trás de todos os problemas dietéticos, de que essas empresas são, de algum modo, responsáveis por corromper as recomendações nutricionais, distorcendo-as de modo a favorecer seus próprios objetivos. E é verdade que o setor alimentício não é feito de anjinhos. […]
Fósforo: alimentos ricos nesse mineral e seus benefícios para o corpo
Leite e seus derivados, ovo e carne, seja vermelha ou branca, são alimentos ricos em fósforo Quando falamos em sais minerais é comum que alguns deles venham logo a mente, como o cálcio e o ferro. Embora não seja esquecido de fato, o fósforo muitas vezes é deixado de lado, mesmo sendo altamente necessário para […]
7 dicas de como organizar os mantimentos nos armários da cozinha ou despensa
Despensas e armários quando estão organizados facilitam a nossa vida. Sem armários em ordem, nossa rotina pode virar um caos na hora de cozinhar e encontrar os alimentos que precisamos com rapidez no dia a dia. Mas normalmente, eles sempre estão desorganizados, com uma infinidade de mantimentos em latas, potes, pacotes, caixas, garrafas e saquinhos […]
6 dicas para a ida ao mercado ser mais prática
Não sabe por onde começar as compras? Fazer uma lista de compras pode facilitar sua ida ao mercado! Por isso, separamos 6 dicas para ter praticidade! Confira! 1. Facilite a organização! Limpe a despensa e geladeira no dia anterior à compra. Aproveite para anotar tudo o que está faltando na sua casa. 2. Monte uma […]
